---
title: Ryże, ziarna, fasole, nasiona na kiełki w sklepie ze zdrową żywnością Ekokoziolek.pl
description: Ryże, ziarna, fasole, nasiona na kiełki w sklepie ze zdrową żywnością Ekokoziolek.pl - szeroki wybór, najwyższa jakość i przystępna cena.
canonical_url: https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona.html
language: pl-PL
notice: This is a machine-friendly version of the page at https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona.html.
markdown-tokens: 631
---

> **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content.
> **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above.


 # Ziarna i nasiona

**Nasiona** i **ziarna** to niezbędny element zdrowej, zbilansowanej diety. Produkty te to bardzo dobre źródło białka, żelaza, kwasu foliowego, cynku, błonnika, a także silne przeciwutleniacze. Wprowadzenie do swojej diety **ekologicznych** pestek i **nasion** będzie miało korzystny wpływ na kondycję całego organizmu.



# Ziarna i nasiona

[ ![Kasza jaglana, Bio Planet, kasza ekologiczna, ](https://ekokoziolek.pl/media/vpframework/images/lazyload-dummy.png) ](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/ryze-i-kasze/kasza-jaglana-500g-bio-planet-510-produkt.html)

 



 Ekologiczna kasza jaglana bezglutenowa otrzymana z łuszczonego prosa.











 Ekologiczna kasza jaglana bezglutenowa otrzymana z łuszczonego prosa











 BŁONNIK to włókna roślinne, które są nierozpuszczalne i nie są trawione w układzie pokarmowym.











[ ![nasiona-chia-szalwia-hiszpanska-400g-soul-farm](https://ekokoziolek.pl/media/vpframework/images/lazyload-dummy.png) ](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/chia-nasiona-szałwia-hiszpańska-400g,-soul-farm-produkt.html)

 



 Nasiona chia zostały okrzyknięte mianem SUPERFOOD, ze względu na swoje wyjątkowe wartości odżywcze. Stanowią źródło pełnowartościowego białka oraz błonnika. Dzięki temu, że wchłaniają i zatrzymują wodę w organizmie polecane są dla osób będących na diecie.











[ ![nasiona-chia-szalwia-hiszpanska-200g-soul-farm9](https://ekokoziolek.pl/media/vpframework/images/lazyload-dummy.png) ](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/chia-nasiona-szalwia-hiszpanska-200g-soul-farm-produkt.html)

 



 Nasiona chia zostały okrzyknięte mianem SUPERFOOD, ze względu na swoje wyjątkowe wartości odżywcze. Stanowią źródło pełnowartościowego białka oraz błonnika. Dzięki temu, że wchłaniają i zatrzymują wodę w organizmie polecane są dla osób będących na diecie.