--- title: Wiosna - piękny czas czy koszmar alergii? description: Łagodzenie objawów Alergii z naturalną żywnością, ziołami oraz suplementami dostępnymi w sklepie ze zdrową żywnością bio Ekokoziolek.pl canonical_url: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/wiosna-radosc-czy-koszmar-alergii.html language: pl-PL date: 2022-05-05T14:56:40Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/wiosna-radosc-czy-koszmar-alergii.html. markdown-tokens: 1710 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/wiosna-radosc-czy-koszmar-alergii.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. Szczegóły Kategoria: [Artykuły i porady](https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady.html) Opublikowano: 05 maj 2022 ![Łagodzenie objawów Alergii z naturalną żywnością](https://ekokoziolek.pl/images/wiosna-piekny-czas-czy-koszmar-alergii.jpg) **Wiosna** to jedna z najbardziej wyczekiwanych pór roku. Pojawiające się coraz częściej słońce zachęca do aktywności na zewnątrz, drzewa i krzewy w końcu się zielenią, a pierwsze kwitnące kwiaty zachwycają swoim widokiem. Niestety ten piękny czas jest równocześnie najtrudniejszym okresem dla osób, które są **alergikami**. Badanie pokazują, że z powodu uczulenia na **pyłki roślin** cierpi prawie 20% Europejczyków, a liczba ta cały czas wzrasta. **Alergia** na wiosnę zwykle skłania do wizyty u lekarza alergologa, który poprzez dokładny wywiad i wykluczenie innych chorób zaproponuje dalsze odpowiednie działanie. Najważniejsze jest znalezienie źródła dręczących nas objawów takich jak **swędzenie oczu**, **katar** czy co gorsza **problemy astmatyczne**. Można jednak wspomóc organizm w walce z **objawami alergii** stosując to co natura dała nam najlepszego w postaci wyciągów z roślin działających antyalergicznie. ### Jakie rośliny wykazują pozytywny wpływ na objawy alergii? Pierwszą z takich roślin, wykazujących dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu walczącego z alergią jest **czarnuszka**. Wiele badań klinicznych wskazuje na to, że regularne stosowanie [olej z czarnuszki](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/olej-z-czarnuszki-250ml-olvita-produkt.html) znacznie zmniejszało objawy kliniczne u pacjentów, którzy mają stwierdzone uczulenie na pyłki roślin. Chorzy na astmę wykazywali poprawę wydolności płuc oraz ustanie świszczącego oddechu. [Olej z czarnuszki](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/olej-z-czarnuszki-100ml-olvita-produkt.html) posiada bardzo wyrazisty smak, dlatego też dla tych, którzy nie potrafią go pić, alternatywą może być [Olej z czarnuszki w kapsułkach](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/czarnuszka-ccd-60kapsulek-oleofarm-produkt.html). Produkt ten jednak będzie wykazywał słabsze działanie niż świeży olej. Osoby, które często zmagają się z infekcjami górnych dróg oddechowych i astmą indukowaną przez alergię, potrzebują dużo większej dawki [witaminy C](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/witamina-c-kwas-l-askorbinowy-800mg-60kapsu%C5%82ek,-soul-farm-produkt.html). **Objawy alergii** mogą ukoić papryka czy owoce cytrusowe. Dużą zawartość witaminy C możemy znaleźć również w [wyciągach z dzikiej róży](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/dzika-roza-ekstrakt-20-witaminy-c-100g-soul-farm-produkt.html) albo [aceroli](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/acerola-tabl-do-ssania-60szt,-sanbios-produkt.html). Jeśli nie wykazujemy uczuleń na produkty pszczele, możemy skorzystać również z pozytywnego działania [pyłku pszczelego](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/pylek-kwiatowy-200g-kaszubskie-miody-produkt.html), który obniża reakcję zapalną. Produkt ten dostępny jest w każdym dobrym **sklepie ze zdrową żywnością** lub **sklepie zielarskim**. Wparciem w walce z alergią mogą być również takie zioła jak **łopian**, **mniszek lekarski** i **jeżówka**. Zioła te dostępne są w formie herbatek do zaparzania, natomiast jeżówkę można również przyjmować w formie syropu, wyciągu oraz kapsułek. Dobrym rozwiązaniem są również gotowe mieszanki ziołowe dostępne w formie ekspresowej do zaparzania jak np. herbatka [Alergofix](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/herbata-fix-alergofix-20x2g-herbapol-produkt.html) od Herbapol. Kolejną z roślin wspomagających koszmar alergików jest **pachnotka zwyczajna**. Poprzez zawartość polifenoli, skoncentrowany ekstrakt z ziaren pachnotki posiada szerokie działanie na hamowanie wyrzutu histaminy i normalizację nadmiernej u alergików produkcji IgE (immunoglobulin typu E ), które są odpowiedzialne za powstawanie stanu zapalnego. Jednym z preparatów, który zawiera wyciągi z tej rośliny jest [Alergocaps](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-krwionosny/allergocaps-30-kapsulek-herbapol-produkt.html) od Herbapol. ### Alergiczny nieżyt nosa i inne dolegliwości związane z zatokami **Alergiczny nieżyt nosa** to stan zapalny błon śluzowych nosa i zatok to uciążliwa dolegliwość wywołana przez przeciwciała IgE, które wytwarzane są przez organizm przeciwko swoistym alergenom. W zależności co jest czynnikiem wywołującym alergie, walka z katarem może być sezonowa (gdy alergenem są pyłki) lub całoroczna (gdy alergenem są roztocza). Aby dodatkowo nie podrażniać śluzówki nosa najlepiej stosować naturalne preparaty wspomagające udrożnienie zatkanego nosa, problemy z zatokami czy zmniejszające wyciek z nosa. Z pomocą przychodzi skoncentrowany spray [Fitonasal](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/fitonasal-spray-do-nosa-30ml-aboca-produkt.html) od Aboca, który jest preparatem udrażniającym o działaniu ochronnym i regenerującym może być stosowany przez dłuższy czas już od 6 r.ż. Posiada on naturalny kompleks molekularny tanin i flawonoidów. Zapalenie zatok może dotknąć każdego, często jest to również skutek reakcji na swoiste **alergeny**. Wiążą się z tym niestety bardzo nieprzyjemne dolegliwości w postaci bólu głowy czy wciąż zatkanego nosa. Wsparciem w tym okresie mogą być również zioła, najlepiej w postaci kapsułek zawierających skoncentrowane wyciągi z werbeny, andographis, dziewanny czy gorczyki. [Sinugrip Zatoki](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/sinugrip-zatoki-15-kapsu%C5%82ek-herbal-monasterium-1-produkt.html) to preparat, który bardzo dobrze sprawdza się zarówno w okresie walki z zapaleniem zatok jak i przeziębieniem. ### Wykorzystaj moc natury Wiosna to piękny czas, kiedy wszystko budzi się do życia i częściej chcemy korzystać z przebywania na łonie natury. Dla alergików nie jest to przyjemny czas, ale jak widać natura daje nam również duże wsparcie, dlatego warto z niego korzystać bo **Zdrowie** bierze się **z natury**. Utworzono: 05 maj 2022 ### Ciekawostki i porady Jak wzmocnić swój organizm stosując naturalne metody oraz sprawdzone produkty? Dowiedz się z naszego bloga.