--- title: Naturalne sposoby leczenia jesiennych infekcji description: Przeziębienie, grypa, infekcje grypopochodne, Covid to schorzenia, które pojawiają się w ostatnim czasie dosyć często, a w największym nasileniu z nastaniem jesieni i zimy. W walce z tymi schorzeniami ulgę przynosi leczenie naturalne i wspomaganie odporności. Jak skutecznie walczyć z tymi patogenami? canonical_url: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/porady-sezonowe/naturalne-sposoby-leczenia-grypy-i-przeziebienia.html language: pl-PL date: 2023-01-11T16:35:53Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/porady-sezonowe/naturalne-sposoby-leczenia-grypy-i-przeziebienia.html. markdown-tokens: 3473 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/porady-sezonowe/naturalne-sposoby-leczenia-grypy-i-przeziebienia.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. Szczegóły Kategoria: [Porady sezonowe](https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/porady-sezonowe.html) Opublikowano: 26 październik 2022 ![Naturalne sposoby leczenia jesiennych infekcji ze sklepem ze zdrową żywnością, suplementami i eko kosmetykami](https://ekokoziolek.pl/images/headers/Nowy_projekt_35.jpg) Przeziębienie, grypa, infekcje grypopochodne, Covid to schorzenia, które pojawiają się w ostatnim czasie dosyć często, a w największym nasileniu z nastaniem jesieni i zimy. W walce z tymi schorzeniami ulgę przynosi leczenie naturalne i wspomaganie odporności. Jak skutecznie walczyć z tymi patogenami? Grypę lub przeziębienie łapiemy bo znajdujemy się w takiej strefie klimatycznej. Bardzo często nie rozróżniamy tych dwóch dolegliwości, chociaż jest między nimi znaczna różnica. Ważne jest aby odpowiednio zdiagnozować nasze schorzenie i w ten sposób dowiedzieć się jak sobie pomóc. Mając lekkie przeziębienie często chcielibyśmy, aby lekarz zaaplikował nam silny antybiotyk z nadzieją, że choroba szybko minie. Nic bardziej mylnego. Antybiotyki nie skutkują przy infekcjach spowodowanych wirusami. Powinniśmy raczej sięgnąć po stare i wypróbowane sposoby na tego typu choroby. Skuteczne i nieszkodliwe receptury stosowane były z powodzeniem w czasach kiedy nie znano jeszcze antybiotyków. Mogą pomagać również nam w dzisiejszych czasach. Na początek trzeba przypomnieć, czym jest w istocie najprostsza i najczęstsza forma infekcji dróg oddechowych, jakim jest **przeziębienie**. Tym mianem określamy zespół typowych objawów natury infekcyjnej, takich jak **podwyższona temperatura ciała, kaszel, katar, bóle gardła**, wywołanych przez wiele różnych typów wirusowych, mających powinowactwo górnych dróg oddechowych. **Charakterystyczną cechą przeziębienia jest stosunkowo łagodny początek i przebieg tej choroby.** ![wirus grypy](https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0dIs75L_xgBIZZs6ht3gdfybhCCdNBN0vmf7cHwGK-y_hsiA4 "wirus grypy")Jeśli chodzi natomiast o **grypę**, jest to ściśle sprecyzowana jednostka chorobowa. Tak nazywamy ostrą chorobę wirusową górnych dróg oddechowych, zwykle o charakterze epidemicznym, wywołaną przez wirus grypy. Choroba manifestuje się zwykle klinicznie w postaci **ostrego bólu głowy, bólów mięśniowo-stawowych, gorączki, poczuciem dużego osłabienia, po którym następuje zajęcie układu oddechowego z suchym kaszlem**. Czasami mogą pojawić się objawy zapalenia żołądkowo- jelitowego z biegunką, wymiotami i z bólami brzucha. Jak od dawna wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego najlepiej nie dopuścić do powstania **infekcji**. Najważniejszą sprawą jest częste **mycie rąk** wodą z mydłem, a jeśli jest to niemożliwe stosowanie środków antyseptycznych w płynie lub w żelu. Bardzo ważne jest także **wzmocnienie odporności**. Skuteczność układu odpornościowego w dużej mierze zależy od genów, ale niemałe znaczenie ma również **styl życia**. Przemęczenie, **stres**, niewłaściwa **dieta** i brak ruchu sprawiają, że **odporność** słabnie. Możemy zatem całkiem sporo zrobić, by wzmocnić **układ** **immunologiczny**, niekoniecznie sięgając po preparaty farmaceutyczne. Przedstawiamy kilka zasad, które warto wdrożyć w naszym życiu codziennym: 1\. Przebywaj codziennie, niezależnie od pogody, co najmniej godzinę na dworze. Pobyt na świeżym powietrzu i ruch hartują i podnoszą **odporność**. Aktywni fizycznie chorują dwa razy rzadziej niż ci, którzy nie ruszają się wcale. 2\. Wprowadź na stałe do swojej diety tzw. **produkty probiotyczne**. Zalicza się do nich jogurty, kefiry i inne napoje mleczne zawierające bakterie probiotyczne, takie same jak te obecne w jelitach człowieka, korzystnie działające na zdrowie. Po każdej chorobie, szczególnie leczonej antybiotykami, a także wskutek złej diety bakterie te ulegają zniszczeniu. Szczególnie polecamy **nabiał firmy Klimeko bogaty w bakterie probiotyczne L. Casei**. W odtworzeniu naturalnej flory bakteryjnej pomagają także preparaty probiotyczne, np. [Fisioflor](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/fisioflor-myflora-70kapsulek-aboca-produkt.html), [Ergyphilus Plus](https://ekokoziolek.pl/component/virtuemart/results,1-15.html?keyword=ergyphilus+plus&option=com_virtuemart&view=category&limitstart=0&virtuemart_category_id=0), [Ultimate 16 strain](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/ultimate-16-strain-probiotyki-60kapsu%C5%82ek-swanson-produkt.html). 3\. **Sen, wypoczynek i relaks**. Przemęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje. Dlatego tak ważny jest sen i wypoczynek. Podczas snu wydzielany jest hormon (**melatonina**), który pośrednio wpływa na produkowanie limfocytów, chroniących nas przed zakażeniami wirusowymi. Poza tym organizm wówczas regeneruje się i gromadzi energię. Dorosły człowiek potrzebuje około 8 godzin snu na dobę. Należy pamiętać, że odporność osłabia również **stres** i życie w ciągłym biegu. **Układ immunologiczny** jest bowiem ściśle związany z systemem nerwowym. 4\. **Naturalne preparaty wzmacniające odporność**. W naszych sklepach mogą państwo nabyć szeroką gamę produktów naturalnych wzmacniających odporność:![miód](https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5-CuvBWdpjNxqiqDyGshJX5LwcyUyRD8Ku5RcaHHuD6z9sR9L5g "miód") - Preparaty zawierające naturalną witaminę C: tabletki [Natur C Active](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/natur-c-active-100-tabletek-sanbios-produkt.html), [Acerola](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/acerola-100-tabletek-sanbios-produkt.html); [soki z aronii](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/soki-syropy-i-napoje/soki-prozdrowotne/sok-aronia-490ml-oleofarm-produkt.html), [aceroli](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/sok-acerola-500ml-herbal-monasterium-produkt.html), [dzikiej róży](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/oleje-oliwy-octy/oleje/sok-z-dzikiej-r%C3%B3%C5%BCy-500ml-bio-planet-produkt.html), lub czysty kwas L-askorbinowy w proszku [F-VIT C 1000](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/f-vit-c-1000-proszek-90g-formeds-produkt.html) - Bardzo dobrym środkiem o działaniu antybakteryjnym i przeciwwirusowym jest bezzapachowy [Olejek czosnkowy](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-moczowy/olejek-czosnkowy-100-kapsu%C5%82ek-solgar-produkt.html) w kapsułkach z firmy Solgar, a także [ziele Czystka](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/czystek-100g-astron-produkt.html). - [Sok z aloesu](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/soki-syropy-i-napoje/soki-prozdrowotne/sok-z-aloesu-500ml-oleofarm-produkt.html) o działaniu immunomodelującym, wzmacniającym i oczyszczającym - Produkty pszczele na bazie mleczka pszczelego np. [Natura mix Wsparcie](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/natura-mix-20-saszetek,-aboca-produkt.html), [Mleczko pszczele w kapsułkach](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/royal-jelly-mleczko-pszczele-32-kapsu%C5%82ki-apipolfarma-produkt.html); propolisu np.[ ](https://ekokoziolek.pl/old/sklep-online/details/185/109/suplementy-diety/przezi%C4%99bienie,-kaszel,-grypa/ "API GARDIN")Propolis spray, [Propolisowe tabletki do ssania](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/mirra-i-propolis-na-gard%C5%82o-12-pastylek,-herbal-monasterium-produkt.html); miodu np. [Miód Bee Complex](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/miody-i-produkty-pszczelarskie/bee-complex-mi%C3%B3d-250g-bartnik-produkt.html) z dodatkiem propolisu, mleczka pszczelego, pierzgi i pyłku kwiatowego. - Preparaty ziołowe np. [Ergymunyl](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/ergymunyl-250ml-nutergia-342-produkt.html), herbatki na odporność z firmy Dary Natury i Herbapol np. [Wirustop](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/wirustop-herbata-fix-herbapol-produkt.html), [herbatka rozgrzewająca](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/herbatka-rozgrzewaj%C4%85ca-25x2g,-dary-natury-produkt.html), preparaty na bazie jeżówki purpurowej tj. [Immunomix w syropie](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/immunomix-plus-syrop-210g,-aboca-produkt.html) oraz [Immunomix w kapsułkach](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/immunomix-plus-50-kapsu%C5%82ek,-aboca-produkt.html) z dodatkiem vilcacory. Gdy mimo wszystko dopadnie nas przeziębienie lub grypa zalecamy **naturalne sposoby łagodzenia nieprzyjemnych objawów**: - **Łóżko** – leżenie w łóżku wydaje się być oczywiste, ale podczas leczenia grypy to podstawa. Zapewnia organizmowi “spokój” i energię w walce z wirusem. Niestety tempo dzisiejszego życia sprawia, że bardzo często o tym zapominamy. - **Częste przyjmowanie płynów** (najlepiej wzmacniających, np. ciepła woda z sokiem cytryną i miodem lub dodatkiem [soku malinowego](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/sok-malinowy-330ml,-z-chaty-%C5%82aniak%C3%B3w-produkt.html), [herbata malinowa](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/herbaty-na-wag%C4%99/herbata-owocowa-na-wag%C4%99-malinowa-50g-kania-trade-produkt.html), [sok z rokitnika](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/sok-rokitnik-500ml-herbal-monasterium-produkt.html)) - **Utrzymywanie wysokiej higieny ciała i pomieszczenia** – częste mycie całego ciała, wietrzenie pomieszczenia chorego sprzyja zatrzymaniu rozwoju choroby bądź przynajmniej zmniejsza ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa. - Jeśli występują **dreszcze i uczucie "rozbicia**" polecamy picie [herbaty imbirowej z miodem](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/herbaty-fix/herbaty-owocowe/herbatka-malinowo-imbirowa,-dary-natury-produkt.html) oraz wprowadzenie do diety produktów rozgrzewających np. [kaszy jaglanej](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/ryze-i-kasze/kasza-jaglana-500g,-bio-planet-produkt.html), [cynamonu](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/przyprawy/cynamon-cejlonski-40g-soul-farm-produkt.html), [kardamonu](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/przyprawy/kardamon-mielony-50g,-dary-natury-produkt.html) - **Przy wysokiej temperaturze** polecamy do picia herbaty ziołowe działające napotnie i przeciwgorączkowo np. [kwiatostan lipy](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/lipa-kwiat-50g-herbapol-produkt.html), [kwiat czarnego bzu](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/odpornosc-i-witalnosc/bez-czarny-kwiat-50g-herbapol-produkt.html), owoc maliny, [ziele macierzanki](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/ziele-macierzanki-50g-herbapol-produkt.html) i [kora wierzby](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/kora-wierzby-100g-dary-natury-produkt.html). Sprawdzonym sposobem jest także nałożenie na rozgrzane stopy lodowato zimnych i mokrych skarpet, a na nie nałożyć grube, suche skarpety wełniane i natychmiast położyć się do łóżka. - **Aby udrożnić zapchany nos i ułatwić oddychanie** polecamy inhalacje parowe z [solanki Zabłockiej](https://ekokoziolek.pl/kosmetyki/solanka-z-zab%C5%82ocia-naturalna-250ml-produkt.html) lub takie z dodatkiem olejków eterycznych jak np. [Antyseptyk](https://ekokoziolek.pl/kosmetyki/olejki-eteryczne/olejek-antyseptyk-10ml-etja-produkt.html), [Aroma oil](https://ekokoziolek.pl/kosmetyki/olejki-eteryczne/aroma-oil-naturalny-olejek-eteryczny-10ml,-etja-produkt.html), [olejek eukaliptusowy](https://ekokoziolek.pl/kosmetyki/olejki-eteryczne/naturalny-olejek-eukaliptusowy-10ml,-etja-produkt.html), [sosnowy](https://ekokoziolek.pl/kosmetyki/olejki-eteryczne/naturalny-olejek-sosnowy-10ml-etja-produkt.html). Mają one działanie odświeżające i bakteriobójcze. Doskonałym preparatem jest także [spray do nosa Fitonasal](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/fitonasal-spray-do-nosa-30ml-aboca-produkt.html), który udrażnia nos i zatoki nie wysuszając śluzówki. - **Na suchy i mokry kaszel** polecamy [syrop Grintuss](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/grintuss-adult-syrop-210g,-aboca-produkt.html) i [herbatę Grintuss](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/grintuss-herbata-20-torebek-aboca-produkt.html), herbatkę [Kaszelek](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/herbatka-kaszelek-20x2g-herbapol-produkt.html) lub [Wykrztuśto](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/herbatka-wykrztu%C5%9Bto-20x2g-herbapol-produkt.html). Tworzą one powłokę ochronną, która działa jak bariera i łagodzi kaszel chroniąc górne drogi oddechowe. - **Na suchość i ból gardła** polecamy [tabletki do ssania Golamir](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/golamir-2act-20-tabletek,-aboca-produkt.html) lub [spray do gardła Golamir](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/golamir-2-act-spray-do-gard%C5%82a-30ml,-aboca-produkt.html) oraz [Immunomix spray](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/immunomix-spray-doustny-30ml-aboca-produkt.html), a także tabletki do ssania [Mirra i propolis](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/mirra-i-propolis-na-gard%C5%82o-12-pastylek,-herbal-monasterium-produkt.html) lub [Gardlox Manusilver](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-oddechowy/gardlox-manusilver-16-pastylek-do-ssania-na-gard%C5%82o-i-chrypk%C4%99-produkt.html) z miodem manuka oraz srebrem koloidalnym. - **Zwalczanie choroby do końca** – Zbyt wczesne zaprzestanie leczenia może prowadzić do bardzo poważnych powikłań. Może także dojść do innych infekcji wirusowych bądź bakteryjnych, których organizm ludzki, wycieńczony chorobą, nie będzie w stanie zwalczyć bez pomocy konkretnych strategii leczniczych. Kiedy dopadnie nas jakakolwiek infekcja, najważniejsze to nie bagatelizować objawów i zadbać o wsparcie odporności, aby organizm mógł lepiej poradzić sobie z patogenami. Ze względu na to, że dzisiejszy świat z każdej strony "żywi" nas chemią, warto korzystać z tego co dała nam natura. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego **sklepu internetowego**. Zdrowie z natury - niech będzie hasłem przewodnim dla każdego z nas. Utworzono: 26 październik 2022 ### Ciekawostki i porady Jak wzmocnić swój organizm stosując naturalne metody oraz sprawdzone produkty? Dowiedz się z naszego bloga.