--- title: Idzie wiosna - słów kilka o detoksykacji description: Porady i ciekawostki na temat zdrowego odżywiania i naturalnych produktów oraz dobrego stanu zdrowia canonical_url: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/jak-oczyscic-organizm-i-zrzucic-zbedne-kilogramy-na-wiosne.html language: pl-PL date: 2022-03-23T13:40:40Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/jak-oczyscic-organizm-i-zrzucic-zbedne-kilogramy-na-wiosne.html. markdown-tokens: 2406 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady/jak-oczyscic-organizm-i-zrzucic-zbedne-kilogramy-na-wiosne.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. Szczegóły Kategoria: [Artykuły i porady](https://ekokoziolek.pl/o-sklepie/porady.html) Opublikowano: 23 marzec 2022 ![](https://ekokoziolek.pl/images/wiosna-detoks-artykul.jpg) Każdego dnia nasz organizm jest narażony na kontakt z wieloma toksynami. Pochodzą one przede wszystkim z tego, co zjadamy i czym oddychamy. Wiosenne słońce dodaje energii do działania, a my podpowiadamy jak oczyścić organizm, aby tych sił witalnych było jeszcze więcej. Szczególnie istotne znaczenie ma rozpad komórek tłuszczowych i uwalnianie z nich zdeponowanych tam wcześniej substancji odpadowych. Trzeba nadmienić, że nadmiernie rozwinięta tkanka tłuszczowa jest rodzajem wewnątrzustrojowego śmietnika. Stąd nagłe opróżnienie takiego śmietnika, na przykład podczas gwałtownego **odchudzania**, stwarzać może zagrożenie dla równowagi naszego organizmu. Ta równowaga, czyli **homeostaza** jest niezbędnym elementem prawidłowej odnowy tkanek, a więc zdrowia i długowieczności. Zostaje ona zaburzona nie tylko wtedy, kiedy spożywamy substancje toksyczne, ale również wtedy, kiedy spożywamy więcej niż możemy wykorzystać, a więc jeżeli zjadamy za dużo. Niestety, większość oferowanej w sklepach żywności jest wysoko przetworzona, pełna substancji konserwujących, sztucznych aromatów i barwników, tzw. wzmacniaczy smaku i zapachu. Są to związki potencjalnie szkodliwe, które zwiększają wytwarzanie w komórkach wolnych rodników tlenowych. Z tego powodu bardzo popularne w ostatnim czasie jest szukanie różnych metod odtruwania, czyli **detoksykacji** i wydalania zanieczyszczeń z organizmu. **Detoksykacja** to zespół reakcji biochemicznych, przekształcających toksyczne związki chemiczne w mniej groźne cząsteczki, które mogą być łatwo wydalone z komórki. Kluczowym narządem w procesach wewnątrzustrojowej detoksykacji jest **wątroba**. Przed rozpoczęciem oczyszczania organizmu warto ją wzmocnić i zregenerować. [Ostropest plamisty](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/ostropest-mielony-400g,-soul-farm-produkt.html) jest rewelacyjnym środkiem wspomagającym pracę **wątroby**! Kłopoty z tym narządem powstają głównie na skutek błędów żywieniowych. Bardzo dobrze na pracę wątroby wpływa również **karczoch** ([SOK Z KARCZOCHA](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/sok-z-karczocha-500ml,-herbal-monasterium-produkt.html), [KAPSUŁKI Z KARCZOCHA](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/hepafix-premium-120-kapsulek-soul-farm-produkt.html)). Trzeba nadmienić, że mocz to również bardzo ważny element wydalania substancji odpadowych jest również, szczególnie tych o drobnej cząsteczce, powstałych w wyniku biochemicznych przemian detoksykacyjnych, które krążą w organizmie razem z krwią. Rola układu moczowego polega na zbieraniu ubocznych i ostatecznych produktów pochodzących z przemian biochemicznych i metabolicznych. Jego głównymi narządami są **nerki**, które wytwarzają mocz jako produkt filtracji krwi. Preparatami, które poprawiają funkcjonowanie tych narządów jest m.in. [ERGYDETOX](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/ergydetox-60-kapsu%C5%82ek,-nutergia-produkt.html) w formie kapsułek albo [ERGYDRAINE](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/ergydraine-250ml,-nutergia-produkt.html) w formie płynu, są to czyste wyciągi ziołowe. Podczas kuracji oczyszczających bardzo ważne jest wypijanie codziennie co najmniej 2 litrów wody niegazowanej. Można wprowadzić do swojej diety także **naturalne soki**: [SOK Z ALOESU](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/soki-syropy-i-napoje/soki-prozdrowotne/sok-z-aloesu-500ml,-oleofarm-produkt.html), [SOK Z POKRZYWY](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-moczowy/sok-pokrzywa-500ml,-herbal-monasterium-produkt.html), [SOK Z ANANASA](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/soki-syropy-i-napoje/soki-prozdrowotne/sok-z-ananasa-100-750ml,-rabenhorst-produkt.html), SOK Z CZARNEJ RZEPY. Kolejnym ważnym narządem w procesie detoksykacji są **zdrowe jelita** skolonizowane przez bakterie, które między innymi wspomagają **trawienie** i przyswajanie pokarmów oraz produkcję prawidłowego stolca. Z kałem pozbywamy się nie tylko niestrawionych resztek pokarmowych, ale wielu niepotrzebnych substancji - toksyn i ich nieczynnych biologicznie metabolitów. Jest to jedyny kanał wydalania związków nierozpuszczalnych w wodzie, a rozpuszczalnych w tłuszczach i dlatego **zaparcia**, niezależnie od wieku chorego, są zjawiskiem niepożądanym. Prawidłowa **perystaltyka jelit** zależy od obecności w nich naturalnej mikroflory przywracają preparaty z błonnikiem ([FISIOFLOR KAPSUŁKI](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/fisioflor-myflora-70kapsulek-aboca-produkt.html)). Błonniki są również w formie sypkiej do bezpośredniego spożycia lub w [proszku do rozpuszczenia w wodzie](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/blonnik-350g-oleofarm-produkt.html) np. [BŁONNIK WITALNY](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/b%C5%82onnik-naturalny-500g-soul-farm-produkt.html), [BABKA PŁESZNIK](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/przyprawy/babka-p%C5%82esznik-350g,-soul-farm-produkt.html), [BABKA JAJOWATA](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/ziarna-i-nasiona/babka-jajowata-%C5%82upina-350g,-soul-farm-produkt.html). Istotną rolę w **detoksykacji** odgrywa **odkwaszenie** organizmu. **Równowaga kwasowo-zasadowa** jest podstawą prawidłowego przebiegu procesów życiowych i niezbędnym warunkiem do zachowania zdrowia. Zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej prowadzi do kryzysów, które nieleczone lub tylko zaleczane przeradzają się w schorzenia przewlekłe. Do produktów zakwaszających należą przede wszystkim **kawa**, **czarna herbata**, **mięso**, **wędliny**, **słodycze**, **pieczywo**, **sery** i **przetwory mleczne**. Jeśli dominują one w naszym codziennym jadłospisie, to prawdopodobnie organizm jest zakwaszony. Organizm zakwaszają również papierosy, alkohol, stres, zbyt intensywny, nieodreagowany wysiłek umysłowy. **Produkty oczyszczające** nasz organizm i przywracające równowagę kwasowo-zasadową to m.in. [MŁODY JĘCZMIEŃ](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/mlody-zielony-jeczmien-kapsulki-60szt-soul-farm-produkt.html) w postaci proszku bądź kapsułek, [CHLORELLA](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/chlorella-1000-tabletek-soul-farm-produkt.html) czy [PLASTRY OCZYSZCZAJĄCE Z KONOPIAMI](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/plastry-detoksykacyjne-z-konopiami-2x9g-herbalex-produkt.html) do przyklejenia na stopy. Pozytywny wpływ na proces odkwaszania ma picie dużej ilości wody lub ziołowej [HERBATY FITOMAGRA](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/fitomagra-drena-plus,-aboca-produkt.html) czy **ekologicznej** [HERBATKI ODKWASZAJĄCEJ](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/herbatka-odkwaszajaca-eko-25x2g-dary-natury-produkt.html) lub [ODTRUWAJĄCEJ](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/herbatka-polecana-przy-odtruwaniu-25x2g-dary-natury-produkt.html). Odpowiednie **oczyszczenie** i **odkwaszenie** stanowi podstawę odchudzania. Tak przygotowany organizm o wiele łatwiej będzie pozbywał się zbędnych kilogramów. W naszej ofercie znajduje się szeroka gama suplementów odchudzających. Są one dostępne w formie tabletek [LIBRAMED](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/libramed-138-tabletek-aboca-produkt.html) czy saszetek do rozpuszczania [METARECORD](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/uklad-pokarmowy/metarecod-40-saszetek-aboca-produkt.html) lub herbatek np.: [NING HONG](https://ekokoziolek.pl/zdrowa-zywnosc/herbaty-fix/herbaty-fix/herbatka-ning-hong-30x3g-produkt.html), BIO GRYK, BIOSTYWA. Są to preparaty naturalne, które zawierają wyciągi z różnych ziół i w połączeniu z zbilansowaną dietą, w której dominuje **zdrowa żywność** i umiarkowanym wysiłkiem fizycznym dają gwarantowane efekty. Dostępny w naszej ofercie **LibraMed** to innowacyjny produkt do leczenia nadwagi i otyłości u dorosłych oraz u dzieci powyżej 8 roku życia. [FITOMAGRA LIBRAMED](https://ekokoziolek.pl/suplementy-diety/oczyszczanie/libramed-138-tabletek-aboca-produkt.html), to tabletki wspomagające spadek wagi ciała i zmniejszenie obwodu w talii. **LibraMed** dzięki opatentowanemu kompleksowi Policaptil Gel Retard spowalnia wchłanianie węglowodanów, zmniejszając ilość i prędkość wzrostu skoku glukozy po posiłku, sprawiając, że stężenie glukozy i insuliny we krwi staje się bardziej wyrównane. Takie działanie zmniejsza gromadzenie się tłuszczu w tkance tłuszczowej oraz zmniejsza szybki powrót uczucia głodu. Ponadto **LibraMed** ogranicza wchłanianie tłuszczu, zmniejsza uczucie senności po posiłku i wspomaga pasaż jelitowy regulując konsystencję stolca. Preparat **MetaRecod** natomiast to produkt wskazany w leczeniu zespołu metabolicznego oraz przywracaniu prawidłowych wartości zmienionych parametrów metabolicznych, takich jak cholesterol, trójglicerydy, glukoza i obwód brzucha. Dzięki połączeniu wszystkich składników zawartych w formule, działa poprzez modyfikację właściwości fizycznych treści jelitowej, rozcieńczając w ten sposób stężenie tłuszczów i węglowodanów. Mamy nadzieję, że znajdą Państwo w naszej ofercie preparaty, które pomogą w oczyszczaniu organizmu i odchudzaniu. Zapraszamy do naszych sklepów stacjonarnych w Rybniku i Rydułtowach, gdzie znajdą państwo pomoc wykwalifikowanego personelu. Utworzono: 03 listopad 2016 ### Ciekawostki i porady Jak wzmocnić swój organizm stosując naturalne metody oraz sprawdzone produkty? Dowiedz się z naszego bloga.